Yoga-Kurse
Montag
09:00 – 10:30 Uhr
Nicola
(hybrid)
20:00 – 21:30 Uhr
Nicole & Nicola
(hybrid)
Dienstag
09:00 – 10:30 Uhr
NIcole & Nicola
(präsenz)
19:30 – 21:00 Uhr
Angela
(präsenz)
Mittwoch
19:30 – 20:45 Uhr
Yin-Yoga
(präsenz)
Donnerstag
08:30 – 09:45 Uhr
Nicola
(online)
18:00 – 19:30 Uhr
Angela
(präsenz)
20:00 – 21:30 Uhr
Nicola
(hybrid)
* Terminanfragen für Shiatsu-Behandlungen direkt bei Astrid Schröder
Kurse im Raum für Yoga
Zur Zeit bieten wir sieben feste Kurse und einen variierenden Kurs im Raum für Yoga an. Sie finden meist in Präsenz, manchmal in hybrid (über Zoom/und gleichzeitig in Präsenz) und selten nur online (über Zoom) statt.
Wir unterrichten in Kursblöcken. Diese Blöcke haben immer einen anderen thematischen Schwerpunkt. Die Dauer der Blöcke wird von den Hamburger Schulferien bestimmt. In den Schulferien sind unterrichtsfreie Zeiten.
Die Kosten für einen Yogablock variieren, je nach Dauer des Kurses.
- Ein Yogablock von 10 Einheiten kostet 150 €.
- Probestunden sind immer möglich zu nehmen.
Melde dich gerne bei uns über Mail, telefonisch oder WhatsApp an. Du kannst natürlich auch spontan vorbei schauen. Eine Probestunde kostet 10 €.
Präventionskurs – Yoga zur Stressbewältigung
Präventionskurs
Einführungskurs – Zertifiziert und erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen
In regelmäßigen Abständen bieten wir einen Kurs zur Stressbewältigung mit Yoga an. Der Kurs ist laut Präventionsleitfaden von den gesetzlichen Krankenkasse erstattungsfähig. Meist wird ein Anteil von 80 % der Kursgebühr erstattet.
In diesen Kursen lernst du die wichtigsten Techniken zur Stressregulation und Entspannung kennen und erhalten Anleitung diese auch für sich persönlich zu praktizieren. Alle Kursinhalte sind für AnfängerInnen und Menschen ohne besonderes Vorkenntnisse geeignet.
Der Kurs wird unterrichtet von Nicole Witthoefft. Bitte melde dich direkt bei uns um den nächsten Kursbeginn zu erfragen!
