Yogatherapie
Individuelle yogatherapeutische Begleitung
Wenn dein Leben gerade lebendig voll und anstrengend ist, du dir Zeit und Unterstützung wünschst um einen guten Kontakt zu dir und deinem Körper zu halten, kann eine yogatherapeutische Begleitung einen guten Rahmen bieten.
Auch körperliche Beschwerden oder gesundheitliche Einschränkungen wie Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen können ein guter Anlass für eine yogatherapeutische Unterstützung sein.
Für diese Stunden kannst du individuelle Schwerpunkte setzten. Verschiedene, für dich relevante Themen können bearbeitet werden.
Hier reicht die Palette von körperorientierten Themen wie der Wirbelsäule, der Haltung oder der Atmung bis hin zu persönlicheren Themen wie Umgang mit Stress, die eigenen Grenzen wahren oder auch Themen wie körperliche als auch mentale Stabilität. Gerne entwickeln wir gemeinsam für sie passend individuelle Übungsfolgen.
Es kann auch eine gute Möglichkeit sein, einige Einzelstunden zu nehmen um ins Yoga hinein zu kommen und etwas Sicherheit zu gewinnen um anschliessend in einen Kurs einzusteigen.
Anmeldung und Infos bei Nicola Fromm
mobil 0175-5640163 info@yoganicolafromm.de
Eine Einzelstunde zum Kennenlernen oder für eine aktuelle Problematik
1 Stunde à 60 min: 70 €
1 Sitzung à 90 min: 90 €
5 Yoga-Einheiten sind eine gute Zeit um Potentiale frei zu setzen oder gesundheitliche Probleme grundsätzlicher zu behandeln.
5 Stunden à 60 min: 325 €
5 Sitzungen à 90 min: 425 €
Traumasensibles Yoga
Individuelle Begleitung mit traumasensiblem Yoga
Trauma beschreibt die Reaktion unseres Nervensystems auf überwältigende Ereignisse, die uns häufig die Verbindung zu uns selbst verlieren lassen. Manchmal wundern wir uns über unsere eigenen Reaktionen oder Verhaltensweisen und fragen uns woher sie kommen.
In der yogatherapeutischen Einzelarbeit und im traumasensiblen Yoga biete ich dir einen sicheren Raum, um diesen Kontakt wiederherzustellen um neue Wege des Wachstums gehen zu können.
Wir wissen, wie tief heilend und regulierend Körperarbeit und Yoga nach Traumaerfahrungen wirken kann. Gefühle und Emotionen finden sich in unserem Körper wieder, weshalb es besonders wichtig ist, den Körper in diesen Prozess einzubeziehen.
Oftmals kann das Leben überwältigend und herausfordernd erscheinen. In solchen Momenten ist es hilfreich, eine einfühlsame Begleitung an der Seite zu haben – jemanden, der mit achtsamer Präsenz den Weg begleitet und dabei unterstützt die Signale des Körpers zu verstehen und wieder in die Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Unsere Einzelsitzungen bieten dir die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen an deinen individuellen Themen zu arbeiten und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität, Selbstverbundenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Wenn Dich dieses Angebot anspricht, ruf mich gern an oder schreib mir. Ich freue mich Dich kennen zu lernen.
Anmeldung und Infos bei Nicola Fromm
mobil 0175-5640163 info@yoganicolafromm.de
Eine Einzelstunde zum Kennenlernen oder für eine aktuelle Problematik
1 Stunde à 60 min: 70 €
1 Sitzung à 90 min: 90 €
Als kompakten Block (5 Einzelstunden):
5 Yogastunden sind eine gute Zeit um Potentiale frei zu setzen oder gesundheitliche Probleme grundsätzlicher zu behandeln.
5 Stunden à 60 min: 325 €
5 Stunden à 90 min: 425 €